Pilates, treinamento funcional, salas de co-working e muito mais.
o Su Casa, somos muito mais do que apenas um estúdio de treinamento individualizado; somos um refúgio de saúde e bem-estar, dedicados a transformar vidas por meio da conexão entre mente e corpo. Nossa abordagem única, combinando aulas individuais online ou presenciais, destaca-se pelo método Pilates e treinamento funcional, que servem como base sólida para nossos serviços.
Expandimos nossos horizontes para incluir uma variedade de métodos complementares, como trabalho fascial, trilhos anatômicos, isostreching e bodyconsciense. Nossa missão é convidá-lo a embarcar nesta jornada conosco, onde você não apenas treinará, mas também aprenderá a reorganizar sua "primeira casa" - seu próprio corpo - aplicando as valiosas ferramentas que compartilhamos ao longo do processo de treinamento.
Oferecemos um ambiente de co-working único, onde você pode focar no seu trabalho e cuidar de si mesmo. Estabelecemos parcerias com massagistas, terapeutas, acupunturistas, terapeutas de Gestalt e até mesmo terapia de ozônio. Aqui, acreditamos que um ambiente de trabalho inspirador e equilibrado é essencial para o seu sucesso profissional e pessoal.
Explore a verdadeira essência do Pilates conosco, através de aulas individuais de 30 ou 45 minutos. Cada aula é ministrada por um instrutor dedicado exclusivamente a você. Isso significa que todos os alunos têm a oportunidade de se envolver com todos os aparelhos, oferecendo uma experiência de Pilates autêntica e personalizada.
As aulas variam de 30 a 45 minutos. Nossas salas de treinamento são projetadas com o inovador aparelho pneumático da Keiser, que possui ar comprimido como fonte de resistência, excelente para treinamento de força e potência. Além disso, temos pesos, Kettlebells, pranchas e muito mais.
Sabemos que, após sessões de fisioterapia, pode ser desafiador voltar às atividades físicas. É por isso que oferecemos nosso serviço de "ponte", ajudando você a retornar com segurança. Com o acompanhamento adequado, garantimos que você se sinta confiante para retomar suas atividades físicas.
Nossas aulas são verdadeiramente únicas, pois são individualmente adaptadas às necessidades específicas de cada aluno. Reconhecemos que não existe uma abordagem única para o condicionamento físico e o bem-estar, e é por isso que nossos instrutores se dedicam a entender suas metas e desafios pessoais. Cada sessão é cuidadosamente planejada para atender às suas necessidades, garantindo um progresso significativo e resultados notáveis.
Temos salas individuais, cuidadosamente projetadas e equipadas para criar um ambiente maravilhoso e privativo. Aqui, você pode se concentrar completamente em sua jornada de saúde e bem-estar, sem distrações externas.
Nossos instrutores são altamente qualificados e dedicados a promover o bem-estar físico e mental de nossos alunos. Eles possuem uma profunda compreensão da anatomia humana, do treinamento funcional e do Pilates, e estão comprometidos em fornecer orientação e suporte personalizados.
Rua Guilherme Asbahr Neto, 258 - Chácara Monte Alegre, São Paulo - SP, 04646-001
